Khi bước qua cánh cửa tuổi già, cơ thể dễ xảy ra tình trạng phù nề ở chân. Nguyên nhân bị phù chân ở người già xuất phát từ đâu? Cách khắc phục là gì? Bài viết dưới đây sẽ bật mí tất tần tật những thông tin cần thiết về tình trạng và nguyên nhân bị phù chân ở người già, hãy tham khảo để biết thêm những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe người thân trong gia đình.
I. Phù chân người già là gì?
Trước khi tìm hiểu về nguyên nhân bị phù chân ở người già bạn cần biết, phù chân là tình trạng chân sưng phồng lên, có kích thước lớn hơn so với bình thường. Tình trạng này xuất hiện do các mao mạch máu ở chân bị rò rỉ dịch, cơ thể phản ứng giữ lại natri và nước của thận bù đắp lượng dịch thất thoát. Từ đó, gây tích tụ, ứ đọng chất lỏng trong các khoảng gian bào ở mắt cá chân, cẳng chân và bàn chân.
Khi bị phù chân, người già thường di chuyển khó khăn, nặng nhọc. Tùy vào nguyên nhân, tình trạng phù nề chân ở người già có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai chân. Ở những mức độ khác nhau, hình dạng chân sẽ có những biến đổi kích thước khác nhau.
Đối với người cao tuổi, phù chân cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời để tránh gây ảnh hưởng đến chức năng tuần hoàn máu và hạn chế viêm loét da.
II. Nguyên nhân bị phù chân ở người già
Nguyên nhân bị phù chân ở người già có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như bệnh lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt,… Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây phù chân ở người già, bạn có thể tham khảo:
1. Bệnh lý tim mạch
Người cao tuổi thường dễ mắc các bệnh lý tim mạch như rối loạn nhịp tim, suy tim, nhồi máu cơ tim, bệnh van tim,….Các bệnh lý này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mao mạch và tĩnh mạch. Khi áp lực máu trong mao mạch và tĩnh mạch tăng cao sẽ dẫn đến tình trạng phù nề cơ bắp đây cũng là nguyên nhân bị phù chân ở người già cần được theo dõi thường xuyên.
2. Bệnh đái tháo đường
Nhắc đến nguyên nhân bị phù chân ở người già không thể bỏ qua bệnh đái tháo đường bởi phù chân chính là một trong những biểu hiện thường gặp của bệnh lý này.
Khi bị đái tháo đường, các tĩnh mạch chân van bị suy yếu, hoạt động bơm máu về tim bị đình trệ, khiến máu và dịch bị ứ đọng lại tại chân, gây phù nề chân.
3. Phù chân do xơ gan
Xơ gan cũng là một trong những nguyên nhân bị phù chân ở người già. Việc thay đổi về các hóa chất và hormone dùng để điều tiết dịch do bệnh lý này gây nên sẽ khiến áp lực mạch máu vùng ổ bụng và chân tăng lên sẽ dẫn đến tình trạng phù nề chân.
4. Các bệnh lý về thận
Các chuyên gia cho biết, người lớn tuổi thường có nguy cơ mắc các bệnh lý về thận, trong đó dấu hiệu phổ biến cảnh báo bệnh thận đó chính là phù chân. Biểu hiện này do hiện tượng tái hấp thụ nước, các acid amin, glucose gây nên.
Bên cạnh các nguyên nhân trên, nguyên nhân bị phù chân ở người già còn có thể do:
- Chế độ ăn thiếu tinh bột, nhiều muối, thiếu hụt vitamin nhóm B1.
- Chấn thương, suy van tĩnh mạch chân, cân nặng khó kiểm soát.
- Sử dụng thuốc điều trị một số bệnh lý cũng là nguyên nhân bị phù chân ở người già.
III. Phù chân ở người già tiến triển thế nào? Có nguy hiểm không?
Phù chân ở người già ban đầu sẽ khó xác định vì không có dấu hiệu quá cụ thể. Tuy nhiên, ở những giai đoạn tiếp theo, bệnh tiến triển nhanh chóng hơn, biểu hiện cũng cụ thể hơn nhiều. Đặc biệt là tình trạng phù chân có thể xảy ra thường xuyên vào buổi sáng hoặc chiều, thậm chí là kéo dài gây cảm giác khó chịu và cản trở vận động.
Bệnh phù chân ở người già nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm như:
- Chân bị xơ cứng, sưng đau, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.
- Máu khó lưu thông đến các chi của cơ thể.
- Độ đàn hồi ở tĩnh mạch, các chi và khớp cơ giảm.
- Phù chân có thể gây sưng, viêm, nặng hơn có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc hình thành sẹo ở giữa các lớp mô. Điều này gây ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Ngoài những biến chứng trên, người bị phù chân còn có nguy cơ bị ngứa ngáy, khó chịu ở phần da bị phù.
IV. Cách khắc phục phù chân ở người già
Phù chân là một tình trạng thường gặp ở người già, khi cơ thể không thể điều chỉnh lượng nước và muối, dẫn đến sưng tấy ở các phần dưới cơ thể, đặc biệt là ở chân. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục phù chân ở người già:
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Muối giữ nước trong cơ thể và có thể gây phù nề. Do đó, để hạn chế tình trạng này, cần điều chỉnh lượng muối trong chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Theo đó, bạn có thể tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây và thức ăn giàu kali để giúp cân bằng lượng muối trong cơ thể.
2. Tăng cường vận động
Thừa cân, béo phì cũng là nguyên nhân bị phù chân ở người già phổ biến. Vận động đều đặn có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát cân nặng và giảm phù chân hiệu quả ở người già. Đi dạo nhẹ hoặc tập thể dục nhẹ có thể rất hữu ích.
3. Sử dụng vớ chống phù
Đây là loại với chuyên dụng nhằm tạo ra lực nén lên chân, giúp giảm rò rỉ dịch dư thừa ở bên ngoài mô kẽ, từ đó hạn chế tình trạng phù nề chân hiệu quả ở người già.
4. Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên cũng là cách giúp kiểm soát và phát hiện sớm nguyên nhân bị phù chân ở người già. Qua kiểm tra, bạn sẽ dễ dàng nắm bắt được tình trạng bệnh và có phương pháp chữa trị kịp thời.
5. Massage vùng chân bị sưng phù
Đây là phương pháp giảm phù chân hiệu quả ở người cao tuổi. Khi được massage, vùng chân sưng phù sẽ giảm tình trạng co cứng, thúc đẩy lưu thông máu và kích thích các chất lỏng tích tụ, ứ đọng ở chân di tảng làm bớt sưng phù chân.
Phù chân là tình trạng phổ biến ở người già cần được phát hiện sớm để tránh những biến chứng có thể xảy ra. Do đó, bạn nên theo dõi để sớm phát hiện nguyên nhân bị phù chân ở người già, từ đó, điều trị kịp thời, hiệu quả.